это в настройках монитора или xboxa?

Xbox One X подключен через HDMI,разрешение стоит высокое,но цвета в играх выцветшие,неестественные,сброс не помогает

Поиграйся с параметром цветового диапазона RGB, или как-то так. Обычно он должен быть "стандартным" для телевизоров и "полным" для мониторов.