реклама
разместить

Организм: тревожится ; Я: нужно что-то срочно сделать!

Так что, извините за щитпост, но щас ночь, все равно все спят (надеюсь).

Пишу этот пост скорее как напоминание себе, чтобы попробовать записаться к психологу/психотерапевту, посмотрим, что из этого выйдет).

101101
реклама
разместить
63 комментария

Очень советую, я после психотерапевта прям воспрял, другая жизнь пошла. Энергия перестала утекать куда не надо (не прям совсем, но основные утечки перекрыл), и балдеж. Хотя, конечно, процесс непростой

7

Ходил к психологу полгода, научился справляться со стрессом и отпускать негативные эмоции. Через три года поймал себя на моменте, когда внезапно стало грустно без какой-то видимой на то причины. Словно серая туча нависла над головой. После этого сразу записался к психотерапевту и ещё полгода пил антидепрессанты. Звучит страшно, но на деле бояться ничего не нужно. Тут главное понять, что тревога (или любое другое расстройство) точно такая же болезнь как бронхит и грипп. Ее также нужно лечить лекарствами. Только в отличие от гриппа её не видно окружающим. Короче, не тяни с посещением специалистов, потому что в худшем случае ты потеряешь деньги и время на посещение врача, а в лучшем избавишься от тревог.

3
Раскрывать всегда
[]