Да и жить по утрам тоже в целом "ужасное насилие".
p.s. Написал, конечно, откровенного бреда.

Бро как от части соглашусь , я просыпаюсь за 1,5 часа до бега, затем разминаюсь и перед тем как бежать примерно 1 км иду и перехожу на легкий бег

организму нужно минимум 2-3 часа после сна, чтобы быть готовым совершать нагрузкиВ следующий раз, когда я опоздаю на работу, это будет весомой причиной для оправдания))

Вот кстати по этим причинам, вместо бега просто начал много и интенсивно ходить, в моём случае по вечерам, этакое лайтовое кардио. Если цель сбросить вес, то это отлично работает, проверено на практике.

"Это прям база, можете мне поверить"
твои "Васяны с пузом" никуда не побегут, а будут
дичь друг другу втирать с примерно такой же аргументацией