Я понимаю, что тут ПДФ и всем поебать, но есть простое базовое упражнение, позволяющее соло немного разогнать говорилку. По пути куда-нибудь нужно описывать всё, что ты видишь вокруг и делать это вслух, так, как получается. Можно прям бредово: вот фонарь, он сука большой, в нем лампочка и стоит он тут давно, а вообще улица грязная, давно дворники е…
а потом тебя забирают в психушку с голосами в голове. что мешает общаться с людьми?