Утром1. Труба отрезат 3,3 метра2. Труба взвешиват - 4,5 кг. 3. Вместо грифа использоват4. Грузы вешат - до 40 кг
Вечером1. Аджуманя2. Прес качат3. Трубу поднимат4. Труба прагнулса
Утром
1. Труба отрезат 3,3 метра
2. Труба взвешиват - 4,5 кг.
3. Вместо грифа использоват
4. Грузы вешат - до 40 кг
Вечером
1. Аджуманя
2. Прес качат
3. Трубу поднимат
4. Труба прагнулса