Было ли у вас перед сном такое - вы начинаете вспоминать своих знакомых важные задачи, несделанные игры, сериалы...
Все это наша дефолт система мозга, режим работы мозга поумолчания, когда мы ничем не заняты, или она такая мощная что вы не можете о ней не думать)
То какую мы информацию мы потребляем влияет на то какой контент мы выдаем)
Если залпом смотреть все подряд это весело, но мы это забудем...Чем больше вы думаете о ваших целях,изучаете нужную для вас информацию по теме, тем мощнее идея, тем легче ее реализовывать и начать делать)
От 23 минут, без отвлечения нужно загрузить ДСМ, и потом в тиши в глуши она выдаст решение)А мощная идеи, доминанты могут конкурировать с друг другом за энергию, чем больше вы о чем то думаете тем больше она раскручиваться, вне контекста, как не думать о белой обезьяне, думать о геймдизайне)
По этой же причине на силе воле не продержаться 24 часа 7 дней в неделю и 365 дней в году)
Думайте зачем вам делать что-то, чем больше причин тем легче будет делать)
И это очень сильно выносит на самом деле, ночью нужно спать а мозг дрянь выдаёт всё что угодно
он бывает её и во сне выдаёт...
Даниил ты можешь все негативные мысли которые приходят выписать их, это сигнал от мозга что мы тут не допоняли, даже сам факт выписывания освобождает нас от запоминания дел)
И по этому стоит ежедневники вести, выписал дела и зачеркнул, чтобы не держать это все в голове)
И легче задачи решать)
Да.... Бывает лежишь по часу, уснуть не можешь. Мысли всякие в голову лезут, воспоминания, сожаления о неправильно принятых решениях в жизни....брррр...
Да, поэтому нам необходимо, фильтровать источники информации. Если одни и те же мысли возникают, значит мы не совсем научились обходить старые грабли, нужно все эти мысли на бумагу выписать обрисовать и такого будет меньше)