Что такое уважение к своему телу?

Рекомендую прочесть мой пост о человеке, чтобы лучше понять этот.

Почему нужно уважать свое тело?

В настоящее время все знакомы с таким термином как bodypositive. Лидеры такого движения пропагандируют толерантность к любым изъянам плоти. Очевидно, что столь массовая идея является ответом на прошлые эпохи. Когда выглядел очень четкие и строгие рамки, особенно для женщин (конечно, в первую очередь это касается высших каст). Я против толерантности к телу, его нужно уважать.

А в чем разница?

В прошлых постах я много раз говорил о дисциплине и ограничениях тела. К нашей телесной части нужно относиться как к собаке. Конечно, за ней нужно ухаживать, кормить и выгуливать. Но нельзя забывать о дисциплине, пес должен быть дрессирован. Соответственно, мы должны держать в балансе наш рацион (не переедать и не доедать), режим сна (давать своему мозгу отдохнуть), физическое состояние (заниматься не фанатичным спортом) и другие аспекты нашего здоровья. Я думаю, все знакомы с пирамидой Абрагама Маслоу(пирамида желаний).

Мы не можем думать и заниматься чем-то большим, когда имеем проблемы на базовом уровне. Когда вы привидите свое тело в порядок, ваш разум станет более гибким.

"Mens sana in corpore sano" (лат. "В здоровом теле - здоровый дух").

В дополнение: давайте себе попуски. К примеру: если вы хотите отказаться от сахара, то не разумно сразу исключать его из рациона, уменьшайте дозу. Перейдите из 2 ложек на 1, через неделю на пол. Поверьте с такой тактикой шанс на срыв снизится.