Как я привел свои нервы в порядок, или "Не таким я видел свой первый блог"

Вся Украина уже четвертый день подряд живёт в напряжении и страхе. Поэтому иногда может нахлынуть тревога паническое чувство.

Этим блогом я хотел бы поделиться своими способами восстановить спокойствие, возможно это кому-нибудь поможет

Я прекрасно понимаю какой ужас творится в том же Киеве,Харькове и других "горячих" городах, и я очень сочувствую вам, ибо у самого там есть друзья и родственники. Поэтому этот текст будет в большей степени актуален для чуть более спокойных мест.

Также я прекрасно понимаю, что в такое время может быть куча троллей, ботов, и политических повернутых психов. Таких я попрошу проследовать за российским военным кораблем.

Итак. Позвольте представиться - я обычный Никита,27 лет, отец четырёхлетней дочери и заботливый муж. То есть у меня как минимум две причины беспокоиться.

За эти четыре дня я постоянно нервничал, "думскролил" новости, сплю по 2-3 часа, и по вечерам чувство паники мое обострялось. Хотя за это время только один раз бахнуло(и то наша арта по беспилотнику). И вот сейчас была тревога, но все обошлось.

Чтобы не сойти с ума днём, и быть мало-мальски спокойным - я первым же делом собрал "тревожный комплект":документы, фонарик, сухпай, воду, переноску и кошачий корм. Я это сделал в первый же день, и каждый вечер выношу его в прихожую для готовности.

После этого, жена видя мою тревогу, посоветовала мне отвлечься и заняться чем-то бытовым. Я сходил спокойно в магазин, и без паники купил самые необходимые продукты под саундтрек из Red Dead Redemption 2. В особенности мне помогла песня See the fire in your eyes

Самым смешным в этом походе для меня было то, что все магазины(за исключением продуктов,аптек и зоомагазинов) были закрыты, но шаурма и ларек дешманских мобильных аксессуаров работали.

После этого я решил и дальше таким бытовым образом поддерживать себя в душевном спокойствии. Убрал квартиру, удалил и начал заново создавать список игр, которые хочу пройти(бэклог), и самое главное уделять время семье.

Самым неприятным во всем этом было то, что после тактичного разговора с дочерью, она все же тоже стала поддаваться тревоге. Чтобы ее успокоить я купил ей в АТБ экшн-фигурки леди баг и супер кота. И постоянно с ней ими играл. И даже под видом игры отработал с дочерью способ эвакуации в случае ЧП.