Была такая херня на протяжении 8 месяцев - чуть кони не двинул. Помогло только избавление от внешних факторов вкупе с лечением антидепрессантами. Пока обстановка вокруг тебя не изменится в лучшую сторону и не уйдут все раздражители, которые привели к такому состоянию - нифига не поможет.