То есть я должна ощущать вину за нарушение, а он свой план на день выполнил и всё, остальные идут как хотят?
Это не двойные стандарты.
Он же не сказал, а этим можно.
Это лень.
Можно вырулить на предвзятость. Сказать по типу "это потому что я женщина" и начать давить на эту точку.