Так же?
Ложиться в 5 утра вредно для здоровья биологически. Но в юности, не скрою, был период. И все связанные с сычеванием эмоции тоже были.
Взрослая житуха-бытуха диктует иные условия. Лёг пару раз в 4-5 утра, воскрес к 9 на работу, к вечеру эксперимент повторять уже не хотелось.
Ну это ещё зависит от того, а нужно ли куда либо идти тебе. Мне например когда я не хожу в шарагу - вообще по барабану на режим, и во сколько мне ложиться спать, но вот только хожу в шарагу, то даже не хочется долго сидеть.
если организм привыкнет то уже не вредно, ну и высыпаться надо
Ложиться в 5 утра вредно для здоровья биологически. Но в юности, не скрою, был период. И все связанные с сычеванием эмоции тоже были.
Взрослая житуха-бытуха диктует иные условия. Лёг пару раз в 4-5 утра, воскрес к 9 на работу, к вечеру эксперимент повторять уже не хотелось.
Ну это ещё зависит от того, а нужно ли куда либо идти тебе. Мне например когда я не хожу в шарагу - вообще по барабану на режим, и во сколько мне ложиться спать, но вот только хожу в шарагу, то даже не хочется долго сидеть.
если организм привыкнет то уже не вредно, ну и высыпаться надо