Правильно подобранная музыка, даст вам тот эффект, который необходим вам в данный момент. Конечно по мимо этого есть и множество других факторов, как сон, правильное питание, возможно ваши хронические болезни или другие особенности, но сейчас не будем об этом. Что касается чая, перепробовав множество вариантов, лучшими для эффекта собранности, концентрации, отмены усталости и мобилизации внутренних сил, лучшими оказались полностью натуральные травяные чаи. Мне подошел с черникой и брусникой. Из самого действенного, того, что я мог бы порекомендовать это Йерба мате и есть ещё один чай, но о нём писать нельзя, но он легален в большинстве стран мира.