Было как-то болели суставы какое-то время, но я как обычный русский мужик в больничку не пошел, раз рука еще не отвалилась, а просто решил почаще разминаться и всё прошло. И мышку поудобней купил.
Вот, кстати, мне понравились упражнения:
https://www.youtube.com/watch?v=SSbf4mBKq-o