Лучшая твоя подруга – это ты

Быть подростком совсем непросто. А девочкой в подростковом возрасте тем более. Тело меняется, его обуревают гормоны, хочется то есть, то плакать. И в этот период чаще всего появляются первые комплексы, стеснение, сложности в отношениях с друзьями и родителями. Как не потеряться в этом потоке тревог и переживаний, справиться с проблемами и вновь почувствовать себя счастливой?

Конечно, может помочь психолог. Но если нет возможности с ним встретиться, то тогда книга, написанная специалистом, даст важные рекомендации, как полюбить себя и подружиться с самой собой.

Люси Хеммен – популярный американский психолог, эксперт с 20-летним стажем, которая много лет помогает девочкам-тинейджерам решать свои проблемы. Как повысить самооценку, бороться со стрессами, приобрести уверенность в себе, выходить из конфликтов без вреда для психики. Ее новая книга «С любовью к себе. Книга о том, как научиться дружить и стать счастливой» – бестселлер Amazon, она занимает почетное место в пятерке лучших произведений по подростковой психологии. И теперь она доступна русскоязычным читательницам.

Автор подробно разбирает, как подростку справиться с новыми правилами игры, где ты уже не маленькая девочка, а почти взрослый человек. Но внутренних сил порой не хватает для преодоления трудностей, тоска, депрессия и недовольство собой подкрадываются все чаще, а хочется стать по-настоящему счастливой, научиться любить себя.

С помощью различных тестов и практических советов Люси Хеммен позволяет разобраться в себе и в своих желаниях. Рекомендации автора основаны на личных историях ее юных клиентов и многолетнем опыте работы с тинэйджерами. Взрослые порой не знают, как справиться со сплетнями, как понравиться окружающим, как привлечь внимание и быть успешной в общении со сверстниками. Что говорить о подростках. Эта книга поможет им в социализации и решении многих внутренних психологических проблем. Тем, кому сложно общаться и заводить новых друзей, она будет незаменимой.

«Мой совет всем девушкам-тинейджерам: поймите, какие вы есть, и не предавайте себя. Но если это вдруг случилось, из-за каких-то отношений или просто неудачного периода в жизни, возвращайтесь назад, чтобы найти себя снова», – обращается к читательницам Люси Хеммен. Она говорит с ними спокойно, без назиданий, донося простую мысль, что главная подруга у девушки – это она сама, принимающая себя и сумевшая подружиться с собой.