Каждое утро дома варю свой кофе сам. Зерна, помол, турка.
Возить с собой хлопотно))
Так что в дороге всегда хорошо знать, где рядом сварят нормально.
Здесь - прям норм)
Я пробовал. Хуйня. Пока учился, вставал в 6:30, в итоге весь день ходил как зомби. Пробовал вставать в 9 — все равно хуйня. В итоге смирился, что просыпаюсь с нормальным настроением где-то в 11-12, зато не сплю до 5. Видимо я сова или как там ночной живун называется.
А я тупо уснуть ночью не могу. У меня как раз вся активность подрубается ближе к вечеру. Я вот, например, вообще не могу утром спортом заниматься. А вечером, часов в 7 самое оно. Как огурчик.
Нашел кофейню у себя на кухне. Заебенная. Люди не заебывают, все автоматическое. Знай себе насыпать кофе и всасывать в себя.
Каждое утро дома варю свой кофе сам. Зерна, помол, турка.
Возить с собой хлопотно))
Так что в дороге всегда хорошо знать, где рядом сварят нормально.
Здесь - прям норм)
Я с утра еле-еле до кухни дохожу. Какой там "сам варю"...
=)
Я встаю каждое утро в 730
Уже лет 5-6
Режим, дисциплина - вот это всё)))
Я пробовал. Хуйня. Пока учился, вставал в 6:30, в итоге весь день ходил как зомби. Пробовал вставать в 9 — все равно хуйня. В итоге смирился, что просыпаюсь с нормальным настроением где-то в 11-12, зато не сплю до 5. Видимо я сова или как там ночной живун называется.
Зависит от возраста, мне кажется.
До 30-35 я вставал не раньше 9-10 утра. Иногда позже. Часто.
Но вот лет 5-6 назад я сначала стал режим менять, потом отказался от алкоголя (совсем) и стало еще легче.
Теперь без будильника встаю и днем на сиесту: 1-1,5 часика подремать/поспать.
Эффективность выросла на глазах))
А я тупо уснуть ночью не могу. У меня как раз вся активность подрубается ближе к вечеру. Я вот, например, вообще не могу утром спортом заниматься. А вечером, часов в 7 самое оно. Как огурчик.
А вот например спорт вечером и разгоняет))
Надо наоборот выстраивать, если есть цель сменить режим.
Но если такой цели - делай как нравится.