Потому что невыспавшисб мы обычно идём на работу/учебу, где нам не принадлежит наша жизнь. Мозг уставший, пытается и отдохнуть и побыстрее пропустить отрезок времени этот. А как мы освобождаемся, то мозг хочет кайфовать и сон идёт в попу