Эксперимент по дофаминовой детоксикации

За последние дни заметил, как часто здесь пишут об игровом выгорании. У меня, к сожалению, схожее состояние, но к визуальному контенту в целом. Хоть и смог купить Скайрим - всё же решил, что с этим надо что-то делать, пока состояние не усугубилось.

Это не я. Это животное не отображает моё состояние. Это просто коала.

Составил список для себя. Без фанатизма, но при этом вроде основательно.

Перечень запретов:
· Не есть сахар и сладости в целом. Даже чай - чисто зеленый чай.
· Не употреблять медиа - игры, фильмы, музыку, мемы и даже красивые картинки в Пинтересте.
· Не курить и не пить.
· Не листать социальные сети и не думскроллить новости.
· Не читать ПДФ ((ДТФ)).
· Альтернативные способы (хех) получения дофамина также запрещены.·

Исключения:
· Утром и вечером можно проверить новости. Вдруг пропущу третью мировую или эпидемию зомби.
· Можно читать книги.
· Можно любоваться природой и гладить кота.

Делаю исключительно для себя. Но кто хочет - можете присоединяться.
Срок - 7 дней. Начну не с понедельника, как многие хотят, но не делают, а завтра. Последняя неделя ноября 24.11 - 30.11

Удачи мне!

P.S. Сделал пост, чтобы перед самим собой было ещё больше стыдно, если сорвусь.

P.P.S. Сразу после выхода из "диэты" посмотрю Эксперименты Лейн. Советовали как-то, но смотреть надо под настроение.

P.P.P.S. Да, я не умею в оформление (