Мои мышцы теперь растут сами! Оказывается надо было всего-лишь поднимать тестостерон с помощью БАДов

Сделал видеообзор своей текущей коллекции таблеточек - БАДов и витаминов, которые я сейчас принимаю.

Один из интересных эффектов, которые я получил - мои мышцы растут сами. Я практически не тренируюсь - только самый минимальный минимум, раз в неделю на турнике, иногда по утрам разминки по 3-5 минут, и все.

Это просто магия какая-то, почему я в молодости не знал об этом - упахивался в двух спортивных секциях и практически без результата!

Моя текущая коллекция:

Для дофамина - тирозин, витамины B, магний, витамин D3.

Для мужского здоровья, гормонов, продуктивности, целеустремленности, самоуверенности - цинк, крапива, тонгкат али, ашваганда, эпимедиумная паста.

Для мозга и саморазвития - гриб ежовик гребенчатый, мухоморыИ по мелочи - янтарная кислота для иммунитета омега 3 (аналог рыбьего жира), витамин E.

Для физики в целом - хотя бы 5 минут разминки ежедневно, и одно упражнение на преодоление (планка, отжимания, турник), в принципе подойдет любая группа мышц, которая обычно не нагружена, чтобы довести ее до предела, чтобы организм заметил, что надо мобилизоваться.

Это обзорный материал, который может быть для вас отправной точкой. За более подробной информацией о дозировках, способах приема, длительности, других веществах, и других факторах влияющих на гормоны и биохимию, и в целом системы как с этим обращаться - изучайте в интернетах или спрашивайте у меня в личке.
Само видео можно найти на ютубе по запросу "Артур Терегулов мои мышцы"