Поможет осознание убогости своего бытия, что жизнь идёт в никуда без какой-либо цели. Начни жрать тонны высококалорийных продуктов. Когда отрастут живот и бока, появится ненависть к себе, и осознание убогости своего бытия ещё больше усилится. Уволься с работы, послав начальника на @#й, чтобы тебе ни на что стало не хватать денег.

И вот тогда ты скажешь себе "Хватит!" И станешь на пусть истинный. И захочешь отринуть всё, что характеризовало твою прежнюю жизнь. Пойдёшь в тренажёрку, прибегнешь к сбалансированному питанию, обретёшь цель, ради неё устроишься на любимую работу, откажешься от социальных сетей. И жизнь твоя наладится.