Br1ella
Зачем брать пример с очевидным различием в мышечной массе, вот два человека одного веса и комплекции, один несколько месяцев работает другой отдыхает, разницы по калориям почти не будет. Могу поискать исследования, но вообще это хорошо известно уже лет десять.
Нагрузки дают кратковременный сиюминутный эффект, и не меняя питания толку будет чуть. И да, инсулино резистентность прекрасно лечится одной только диетой.
Собственно это проверено на себе, с около нулевой активностью за примерно три месяца ушел в ноль висцеральный жир и пропали всякие следы гиперинсулинемии. Ем только стейки и животный жир уже пару лет, вес стабильно идеальный.
Мой комментарий был касательно малоэффективности метода снижения весе путем одной лишь активности, она безусловно помогает но не является первостепенной.
Как правило лишний вес обусловлен проблемами с инсулином, отсюда и необходимость привести его в норму в первую очередь и уже после добавлять легкие нагрузки.
Вот любопытный факт, разница между потребностью в калориях между лежачим на диване и работником в поле заключается в одном яблоке) Все дело в адаптивности организма, так к примеру те калории что сжигает активный человек идут на обогрев у неактивного.
Замечу только что речь исключительно за расход калорий, в целом умеренная активность безусловно полезна.
Физ. нагрузки включая ходьбу имеют лишь кратковременный эффект на расход калорий в период адаптации, далее он сбалансируется и значительно повлиять на их расход уже не получится, уже не говоря о вреде нагрузок при излишнем весе.
Питание играет ключевую роль, убираем углеводы под ноль (заменяя их жирами), едим достаточно белка и радостно наблюдаем возвращение веса в норму)
Автору стоит погуглить значение "перезапуск", это не оно. Тут речь за расширение вселенной. Оригинальное шоу топ, с этим же пока ничего не понятно, но будем надеяться на лучшее.
Довольно неплохой список, вкус определенно присутствует)
Странно только что отсутствуют многие культовые картины, работы Линча или к примеру трилогия ВК, но я понимаю топ не резиновый)
Если эта посредственность у автора вошла даже в пятерку лучших шоу года, страшно представить какой треш он смотрит))
Поддержка руля мало что дает, нужен FFB и детальная телеметрия. И не важно кольцевые это гонки или открытый мир, главное это ощущения от управления авто.
С жирным говяжьим стейком)
Забавно, из всех перечисленных тут продуктов употребляю только соль хД
Начало... сложное... ок, к творчеству Линча даже не приближайся)
Кристин крадет каждую сцену, но Коля не отстает)
Надеюсь оба получат заслуженную Эмми.
Тьма. Любой образец твердой нф на вес золота, но заданная тьмой планка поднимает это на совсем иной уровень.
Вообще все из представленных шоу хорошего уровня(или когда то были, ЧЗ я смотрю на тебя). Да и сейчас периодически появляются интересные, но теряются на фоне бесконечного потока однотипных безликих сериалов с тонной полит повестки, и выискивать годные не очень то просто.
Ну так не противоречил бы сам себе по ходу текста и мой пост был бы иным.
Финал фееричный абсурд только на первый взгляд, на самом деле закономерно и достаточно логично завершает всю эту историю.
А вот посыл от многих ускользнул, как и от тебя судя по сравнениям. Попробуй посмотреть интервью с Корали, многое встанет на свои места.
Это же как и чем надо было смотреть - "Субстанция не боди хоррор", или же зачем лезть рецензировать если даже определение жанра тебе незнакомо в принципе.
На всякий это один из ярчайших его представителей за последнее время, а фильм уже стал культовым.
Дипломат, правда подозреваю не та тут аудитория)