Заебли посты по киберпанк. У меня рука устала минусы ставить

66

Итак, кистевая гимнастика:
Растирание ладоней.
Лёгкое пощипывание.
«Перчатка».
Катаем «шарик» на кончиках пальцев
Ощущение «мяча» между ладонями.
Пальцы в сторону- собрали в кучу.
Ладони вместе- наклоны от себя- на себя.
- вправо- влево.
- круговые вращения.
- наклоняем каждый палец.

Ответить