Отказ от надежды: Почему мы должны стать мизантропами?

Наше падение уверенности может иметь неожиданный источник: надежда. Мы начинаем надеяться, что все может сложиться хорошо и что мы пройдем через события без неудач и разочарований - но затем, когда жизнь оказывается сложнее, чем мы рассчитывали, мы впадаем в панику, отчаяние и гнев.
В итоге мы терпим поражение, потому что в подсознании ожидаем что люди будут добрыми, что те, с кем мы пытаемся встречаться, будут надежными, что родители будут зрелыми, что коллеги будут благодарными и преданными, что написать книгу будет легко, что найти профессию будет просто, что политический процесс будет разумным, что средства массовой информации будут тонкими, что поезда будут ходить вовремя, что наши дети будут добрыми, а праздники принесут отдых и передышку.
Мы поступаем безрассудно. Чтобы заглушить циклы надежды и печали, а также все те раны, которые они наносят нашей самооценке и чувству равновесия, нам нужно превратить себя в мизантропов. Последнее, о чем должны слышать молодые люди, стремящиеся к активной и стойкой жизни, - это о счастье. Мы становимся сильными благодаря целенаправленным дозам мрака. В этом отношении Соединенные Штаты, самая мономаниакально оптимистичная страна на земле, оказывают своим гражданам огромную услугу, обещая им, что ничто меньшее, чем это довольство, не может быть в пределах досягаемости, и тем самым обрекая их на постоянные, ненужные дозы отчуждения и гнева.
Чтобы укрепить уверенность в себе, молодым нужно с раннего возраста внушать, что любовь - это в основном химера, что успех на работе будет неуловим, что беспокойство более или менее постоянно, что род порочен, а политический процесс упадочен; только на таком черном фоне неизбежные разочарования, с которыми они столкнутся, будут казаться не нарушениями договора, как сейчас, а обычными и вполне преодолимыми препятствиями, которых они ждали с самого начала.

Бот в Телеграмме который расскажет тебе о том, как работать над собой, используя инструменты из когнитивно-поведенческой терапии