Если "меньше жрать, и заниматься хоть какой-то физ. нарузкой", то худеть ты не будешь. Люди склонны переоценивать вещи. Примерно так же, как и ты переоцениваешь влияние на этот процесс, умение человека 10 раз отжаться.