Не надо

У меня покруче есть история: у бывшей (забавно, да?) тоже термопасту менял в ноутбуке, она долго упрашивала, а я вообще не хотел это делать, но все таки полез и в общем сначала все поменял, включаю, а ноут перестал видеть видяху, я такой думаю ну пиздец, лезу второй раз смотреть что там и вместо того, чтоб полноценно выключить ноут, просто закрыл крышку... В итоге сижу откручиваю болтик и тут из мат.платы что-то стрельнуло и пролетело таким миниатюрным фейерверком, что я дважды охуел. Вывод: ну вы поняли)

Просто когда ноуты разбираете, всегда вытаскивайте аккум первым делом. Ну и представьте что вы сапер. Гайды по разборочке посмотрите на ютубе..А не лезьте батиной крестовой отверткой и гаечным ключом на 32 в материнку. Сам нихуя не мастер, но десятки раз чистил и разбирал/ремонтил ноуты/телефоны/геймпады, все всегда было ровно. :)

Я хз вообще кто это придумал менять термопасту просто по приколу, и схуя это подхватили.

Если температура не начала расти без причины, ничего менять не надо.