Технологии имеют потенциал стать мощным инструментом в поощрении физической активности и здорового образа жизни. Носимые трекеры, такие, как Fitbit или Apple Watch, могут помочь людям отслеживать уровень своей ежедневной активности и без опаски делиться этими данными с врачами. Мобильные приложения предоставляют пользователям планы тренировок, советы по питанию и другие ресурсы, которые помогают им сохранять энтузиазм. А если ваш лечащий врач по дистанционному клиенту считывает ваши показатели достаточно часто, то даже не он сам (а, вероятно, автоматическая система слежения) но всё же окажет вам необходимую помощь. Я немного забежал вперёд...
О да
)
Пока человек сам не поймет, что ему нужна физическая нагрузка, иначе он загнется - никакие поощрения не помогут.
Говорю как человек, который похудел на 60кг