Попробуй кето- сбросишь намного эффективнее. У меня за месяцев 8 ушло 25+ кг
Да меня дедовский способ "меньше жри, больше ебашь" пока вполне устраивает.
А в некоторые выходные даже пиццу себе заказываю и целиком съедаю)
Так он за 2 месяца сбросил 18 кг
За 8 месяцев можно полтинник скинуть при режиме жрать меньше чем сжигаешь
Попробуй кето- сбросишь намного эффективнее. У меня за месяцев 8 ушло 25+ кг
Да меня дедовский способ "меньше жри, больше ебашь" пока вполне устраивает.
А в некоторые выходные даже пиццу себе заказываю и целиком съедаю)
Так он за 2 месяца сбросил 18 кг
За 8 месяцев можно полтинник скинуть при режиме жрать меньше чем сжигаешь