я пытаюсь набрать вес, ем вроде нормально, даже специально пытаюсь вредную пищу есть чтоб набрать вес. Пересмотрел все видео спортсменов про то как похудеть и делал всё наоборот, плохо спал, питался ночью, я хз коороче, 45кг весить с ростом 165