я все думал в чем причина бессоницы. ничего не помогало. мелатонин, успокоительные. оказывается от того что дрочить перестал. просыпался ровно в 2 ночи или ровно в 3 ночи. вот прям в 2 00 или в 3 00 и ни минутой раньше или позже. ну вот, вздрочнул разок. и стал засыпать нормально. потом через недельку снова такая хуйня. снова вздрочнул и снова спится норм. пока решил перестать вообще порно смотреть. соответственно секса сильно не хочется и спится норм без всякого снотворного. вот такая хуйня. на гормональном уровне наверное. как-то с недоебом связано. типа возбуждаешься но не дрочишь и тебя эта гормональная хуйня потом будит. не дает спать ночами.