Тапиока содержит витамины и минералы, которые очень важны для человеческого организма. Так, крахмал, содержащийся в крупе богат холином, который важен для нормализации уровня холестерина в крови, а ещё витамины группы В, необходимые для работы нервной системы. Ещё в нём есть фосфор и кальций — минералы важные для костной ткани. В состав крахмала входит калий, который выводит лишнюю жидкость, нормализует давление и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Польза тапиоки в том, что она практически не содержит жиров, в ней нет глютена, поэтому она подходит для детского питания и для людей с глютеновой непереносимостью.
Комментарий недоступен