Кто как справляется с накопленной усталостью?

Когда не можешь отдохнуть, не хватило отпуска, никуда не хочешь ходить, сидишь дома в выходные с разной степенью безделья и ничего не хочешь?

1111

Мне помогает медитация. Придерживаюсь школы тхеравады, но иногда себя балую и Випассаной по Гоенка.

1