Я всю сознательную жизнь страдал от ожирения. Однако, с начало 2022 года я поставил себе цель - сбросить минимум 60 кг. Поэтому я буду вести свой блог на DTF (попытаюсь каждую неделю) и отчитываться перед вами своими результатами, заодно будут делится мнением о играх, фильмах и сериалах.
Помогите потолстеть
Подрастешь к 30, вес сам наберся
Потолстеть-то легко, нужен просто хороший профицит калорий. Но зачем тебе это? Обычно хотят набрать не жир, а мышцы, а тут уже нужен тренер, программа, питание правильное