Немного о глазах
Помогают ли модные "защитные очки для компьютера" и "фильтры синего" не уставать и не болеть глазам, или всё же, это опять какая-то странная профанация?
Помогают ли модные "защитные очки для компьютера" и "фильтры синего" не уставать и не болеть глазам, или всё же, это опять какая-то странная профанация?
На усталость глаз влияет то, что, сидя за ПК, мы реже моргаем, слизистые пересыхают. Нужно прерываться и делать зарядку. Еще помогают увлажняющие капли с гиалуроновой кислотой и пантенолом.
Синий свет влияет на выработку мелатонина. Для его регуляции сейчас есть тысяча и один способ. Я уже который год пользуюсь f.lux.
Меньше моргаем, глаза постоянно находятся на одинаковом расстоянии от монитора, атрофируются мышцы в самом глазу, отвечающие за фокусировку, так и становимся близорукими
Про flux ++