Советы для здоровья, при работе за компьютером!
Привет DTF! Я хочу поделиться с вами советами как следить за своим здоровьем, если вы работаете за компьютером. Всё, что я вам расскажу сегодня, использую в своей жизни постоянно!
Привет DTF! Я хочу поделиться с вами советами как следить за своим здоровьем, если вы работаете за компьютером. Всё, что я вам расскажу сегодня, использую в своей жизни постоянно!
Самый топчик — заняться силовыми тренировками. Всего 3-4 часа в неделю и можно класть большой и толстый и на зарядку и на осанку, т.к. мышцы будут поддерживать и защищать тебя в любой позиции, хоть стоя, хоть раком, хоть сидя.