По словам специалиста, процедура чередования горячей и холодной воды имеет массу положительных аспектов воздействия на организм. Она выделила девять ключевых пунктов.
1.Укрепление иммунитета;
2.Тренировка терморегуляции;
3.Улучшение кровообращения и тренировка сосудистого тонуса;
4.Улучшение микроциркуляции, тренировка капилляров и профилактика варикозного расширения вен;
5.Укрепление нервной системы, улучшение настроения, повышение жизненного тонуса, профилактика депрессии;
6.Благоприятное воздействие на эндокринную систему;
7.Ускорение обмена веществ;
8.Улучшение состояния кожи и уменьшение выраженности целлюлита;
9.Нормализация работы кишечника.

)