Узнаю, рассказываю, развиваюсь. Помогу победить себя. Прокачаемся вместе?! https://t.me/VoronkovPro
Сейчас будет одна из самых интересных и привлекающих внимание тем. А те, кто скажут, что это им не интересно, обманут себя в первую очередь. Для меня вообще затрагивать такие вещи будет как бы неким челленджем/испытанием/вызовом. По борьбе со страхами и стеснением. Не совсем уверен, что это именно эти чувства, а что-то подобное или между ними. Т…
Сколько раз в день ты кушаешь? Один? Два? Три? Десять? Почему же так происходит? (Сразу извиняюсь за много вопросов😉) Недостаток баланса. Или же не полноценный прием пищи, когда еды просто мало(привет диеткам). Выбор не тех продуктов. Опять же это все из за недостатка баланса в питании (мало белка или жиров, или быстрые углеводы). А может ед…
Она заставляла меня жрать через силу. Какими же мокрыми были глаза, лицо красное словно помидор. Хочется к маме, а не вот это все. Еда решила выйти наружу. Лютый стресс и снова слезы. Кипиш, воспиталки. Взгляды моих одногруппников(назову так). Смех Еще взгляды и еще порция стресса…. Ненавижу кашу и молочку в целом. Ненавижу. Ох уж эта воспиталк…
Оказывается стать спортсменом или просто вести активную жизнь не так уж и сложно. Особенно если есть такое желание…
Несколько часовые мучения, насилие над своим организмом. Тот случай, когда уже поздно останавливаться. Иначе позор, смех толпы тебе в лицо, а потом обсуждение за спиной. Раньше мое мышление так воспроизводило мысли о марафоне. Особенно если по какой-то причине сойти с дистанции и не добежать до конца… На людей бегающих такие расстояния я автомато…
Всю половину сентября я встаю ранним утром и прививаю привычку раннего подъема.
Кажется многие в школьные годы недолюбливали это занятие. Приходилось вместо гулянок сидеть и перелистывать эти странички через силу.
Так было пока я не попробовал осознанно прочитать книжку📖.
Утвердил для себя план раннего подъема на сентябрь. Хочу себе привычку вставать раньше обычного на час минимум, будь то работа или выходной день. Про пользу или почему я хочу и решил это делать, можно почитать выше.
В нашей жизни достаточно тех, кому нужно наше внимание и энергия. Одни из опасных это токсичные люди и энергетические вампиры. В принципе их можно отнести и в одну группу.
Очень часто люди с лишним весом просто не могут с ним справиться. Все из за лени к физ активности.
Много раз мне на глаза попадался один способ. Если не ошибаюсь по нему есть чуть ли не целая книга .
Скорее всего кто-то знает и слышал о чем я.