Беганутый на всю голову

Типичные аргументы не знающих) с дуру можно хер сломать, братан) а на диване Геморой подцепить)

Принцип похожий, тоже думаю попробовать кашку таким способом, пора….

Спасибо тебе все равно, учусь не реагировать(не ловить грусть и обидку от токсичности), реально спасибо
Всего тебе самого хорошего, искренне❤️

И вкусно)

Да уж, сколько тетьки эти поломали психик 😅

Если правильно тебя понял, то да, ты прав

Оскорбления….

Не понимаю, как можно жить таким токсичным…

😀классика. Знаешь, с дуру можно и *уй сломать.

Кааайф, живой пример «никогда не поздно» уважение!!!

А мне нравится что дедки бегают в 70+
Так что я буду(хочу) бегать еще лет 40
Если здоровье конечно позволит

Да и да. Но нужно попробовать через силу иногда, чтобы понять. Нравится или нет

Так я и словил перетрен однажды) теперь восстановление одно из важнейших. Пришло с опытом…

Разберусь сам в этом без вас, спасибо 😌

пока еще работяга, работает.

На фитнес браслетах, часах, показатели бывают и в 1500 калл, если норма около 2000, то не вижу 5 процентов. Возможно не понял о чем, поправьте.

с лишним весом да, соглашусь. Но при правильном подходе колени не будут получать урон. Чему не п**да в жизни? все изнашивается .

отговорки.

тише, а то они увидят и узнают о беге, потом уже можно не убежать)

понимаю тебя, и без этого уже не могу. Не знаю как буду зимой без велика(

Есть те кому сложно справиться с едой. А выйти пройтись легче, чем отказаться от шашлычка к примеру.

Спасибо огромное . Учту.

Спасибо.
Да конечно, был опыт перетрена. Теперь более осознанней добавляю.

Ну хз, мне подобные штучки помогают.

Такое "саморазвитие" особенно популярно у людей, которые не хотят прожить свою жизнь в пустую. И потом не хотят страдать от своей не реализации в старости.

Спасибо, приятно.🦾

Смотря на это как на игру, проблема пропадает.
Разных «таблиц» много, считаю надо найти интересную для себя и все получится.

Уменьшал кол во сигарет ( бросал постепенно). Спойлер: бросил, год не курю

По словам специалиста, процедура чередования горячей и холодной воды имеет массу положительных аспектов воздействия на организм. Она выделила девять ключевых пунктов.
1.Укрепление иммунитета;
2.Тренировка терморегуляции;
3.Улучшение кровообращения и тренировка сосудистого тонуса;
4.Улучшение микроциркуляции, тренировка капилляров и профилактика варикозного расширения вен;
5.Укрепление нервной системы, улучшение настроения, повышение жизненного тонуса, профилактика депрессии;
6.Благоприятное воздействие на эндокринную систему;
7.Ускорение обмена веществ;
8.Улучшение состояния кожи и уменьшение выраженности целлюлита;
9.Нормализация работы кишечника.

)

Мышление поражает...