Как продолжительно заниматься спортом и не бросить.

Оказывается стать спортсменом или просто вести активную жизнь не так уж и сложно. Особенно если есть такое желание…

Добавляем причину по которой это самое желание появилось. И все становится еще проще. Просто берешь и делаешь/выходишь на тренировку/пробежку.

Чуть ниже поделюсь своей формулой длительного увлечения спортом. Да, все-таки волшебных таблеток не существует и на начальных этапах приходится побороться с самим собой. Все через это проходят. И у тех, кто кажется сейчас огого каким спортивным, тоже все получилось далеко не сразу. Хотя исключения бывают, но это редкость. И тут на помощь приходит правильная постановка целей/приоритетов. Это уже половина успеха. Ну и не забывай, что нужно будет понять, приносит ли тебе это удовольствие? Иначе далеко «не уехать».

Правильно это как? Конкретная цель(раскину на своем примере): пробежать марафон. Зачем? Хочу прочувствовать это все на себе. Набраться опыта. Проверить себя, победить себя. Зачем? Чтобы иметь прикладной опыт и передавать его другим Зачем? Чтобы заниматься любимым делом и монетизировать(получать прибыль) свои знания и возможности. Зачем? Быть свободным от наймовской работы. Получить больше свободного и времени и средств, для провождения его с близкими.

Как-то так…. (Если честно, у меня в голове это все было, но в кучу и кашу. А сейчас после написания- четко и структурировано.) А вот раньше это выглядело не густо: хочу бегать, чтобы похудеть. И все…. А зачем это надо, даже не задумывался. Или бегать, чтобы быть активным, получать энергию от спорта… А зачем? Хрен знает. Главная моя ошибка это- хочу! Без более глубокого разбора и смысла. За это ни раз приходилось расплачиваться бросанием и новыми попытками . С слезами, разочарованием и самобичеванием. И даже тут есть польза. Мелкими шагами я пришел куда пришел. И иду дальше. Вывод: попытки не будут напрасными. А нафига мне(тебе) вообще регулярный спорт? Можешь спросить ты. У каждого свои мотивы, но в конечном итоге все хотя одного и того же - удовлетворения. Остановись на минутку и вспомни свой последний момент успеха. Вспомни как гордость за себя переполняла тебя. Как мурашки пробегались по телу, и такое прекрасное ощущение в голове. Абсолютно каждый хотел бы гордиться собой. Ох это прекрасное ощущение удовлетворения…. Пора его почувствовать! Подпишись https://t.me/VoronkovPro , давай добьемся этого самого ощущения.