3 ебейших упражения для спины
Написание лонга займет некоторое время (надеюсь, справлюсь быстро). А, судя по отклику, проблема актуальна для многих. Поэтому, чтобы не терять время, пока выложу для вас 3 упражнения, которые сильно мне помогли. Их можно делать почти где угодно и сколько угодно. Так что у вас не будет отговорок.
Ребяты, черпать инфу о лечении болячек в интернете (особенно от ноунеймов) - гиблое дело. Вы навредите себе и ответственность за это будете нести только вы. За решением проблем со здоровьем обращайтесь к квалифицированным врачам.
Квалифицированный врач мне сказал "поищи в интернете упражнения"
Все по делу говоришь. Но я не предлагаю здесь радикальных решений. Этот комплекс и здоровому человеку не помешает. А квалификацированный врач, конечно, хорошо, но и самому самообразовываться в вопросах здоровья не повредит.