Материнская плата ASUS TUF GAMING Z690-PLUS с завода поддерживает только 12-ое поколение процессоров intel, а у меня на руках i7 13-ого поколения.

Если дата выпуска твоей мамки позже выпуска 13 поколения, то там уже с завода поставлен свежий биос.

Как бы вы поступили на моем месте и возможно просто надо собрать пк с текущим процессом без обновлений и посмотреть что будет?Именно, нужно собрать и действовать по ситуации