На тот момент, по индексу массы тела у меня было ожирение 3 степени, при росте 186,5 весил 135 кг.. На сам вес накладывались и мои проблемы со здоровьем, поэтому нужно было срочно что-то делать.
Серьёзные физ.нагрузки увы не помогали. 2,5 часа на элипсе с максимальной нагрузкой, конечно позволяли сбросить пару кило и поддержать тонус, но буквально на день, два, а далее всё нужно было повторять, это оочень тяжело при таком весе. Я пробовал несколько вариантов похудения, начиная от специально разработанной под меня диеты от профессионального фитнесс-тренера и заканчивая собственными экспериментами. Конкретно в моём случае, проблема была в том, что либо диета работала, но была вообще невкусная, или диета была вкусная, но я не наедался и после завершения возвращался к пережору.
ого секс контент, пузико, труселя!
А ты смешная
Комментарий недоступен
Да вообще очень много говорят и советуют, только мозг может считать нормой то, что по факту нормой не является, особенно при проблемах со здоровьем. Было бы всё так просто..
Это только на словах так просто, меньше есть. На деле нужна неебических масштабов сила воли. Это не поймет тот кто не был в этой ситуации. На деле даже просто начать худеть и не забросить это через неделю, уже большой труд. Может даже больший чем сбросить десяток другой.
А потом все это еще и удержать и не нажрать еще больше.
Ну это пока вы не выходите за пределы школьных знаний, дальше неожиданно появляются дополнительные нюансы и сложности. Люди конечно биороботы, но то как они кодируют в том числе и пищевое поведение это отдельное развлечение иногда даже не зависящее от человека.
Если ты будешь жрать в норму одни гамбургеры, то толще ты может и не станешь, но вот здоровее ли...