Всем ку. Меня зовут Саша, и я собираюсь худеть. Моя стартовая позиция 170кг, моя конечная цель - 100кг. Рост 190. Буду вести отчёт каждую неделю, пока не сорвусь или мне не станет плохо так, что не в терпеж.
Всем ку. Меня зовут Саша, и я собираюсь худеть. Моя стартовая позиция 170кг, моя конечная цель - 100кг. Рост 190. Буду вести отчёт каждую неделю, пока не сорвусь или мне не станет плохо так, что не в терпеж.
Слетишь через неделю максимум. 1000 калорий в день на тушу 170 кило? Чушь. Снижай плавно, тебе не экспресс похудение нужно.
Не слечу, я понимаю все риски и намерен идти до тех пор пока не станет совсем хуево