Помаши в Beat Saber нормально 30 минут хотя бы — весь мокрый будешь. У меня пульс держится на уровне 140-150 ударов во время сессии, нормальное кардио.

не ну если купить утяжелители для рук и пойти в saber и/или бокс ... то вполне себе сойдёт

Если использовать автономное устройство, или беспроводное подключение то вымотать себя до уровня "разминка + средней руки WoD" вполне реально.