Сахарозаменители - это такое себе решение, т.к. резко вызывает большой скачок инсулина, к которому ороанизм привыкает. Я так в течение какого-то времени все сладости заменял на колу зеро (0.3-0.5 в день). В итоге в один день после съеденной конфетки почувствовал, что "недостаточно сладко". Ещё долгое очень тянуло на сладкое, мог две шоколадки за раз сожрать. Помог только полный отказ от сладкого на неделю. Сначала прям большая сила воли требовалась, но теперь спокойно чай/кофе без сахара, только пара печенек - в принципе, достаточно