И месячной безуглеводной диеты в частности
Жесть хорош! А что за диета была первые полгода?
С 2400 по 2200 калорий на сложных углеводах с большим количеством овощей и вареного маложирного мясаКаждый день по 300 грамм салата или овощей, около 600 грамм мяса и около 900 800 грамм круп с низким ги (перловка, горох, гречка и тд)
Жесть хорош! А что за диета была первые полгода?
С 2400 по 2200 калорий на сложных углеводах с большим количеством овощей и вареного маложирного мяса
Каждый день по 300 грамм салата или овощей, около 600 грамм мяса и около 900 800 грамм круп с низким ги (перловка, горох, гречка и тд)