Квадробинг- развлечение для детей или спортивная дисциплина? Мини-статья о самом неоднозначном тренде последнего времени. А также мини-интервью с участниками движения!

В комментариях к прошлой статье о хоббихорсинге была затронута тема о Квадробике. О ней сегодня и пойдет речь.

Название происходит от латинского quattuor ("четыре") и английского aerobics ("аэробика").

Для начала хотелось бы сказать, что в России квадробику большинство воспринимает не как спортивную (фитнесс) направленность, а полноценную субкультуру. Статьи иностранных источников рассматривают квадробику как фитнес, позволяющий активно использовать при тренировках все четыре конечности. Квадробика имитирует движение животных, но не более.

Немного об этом (не)спорте в иностранном сегменте.

В этом разделе рассмотрим, как позиционируется квадробика за бугром, о возможных источниках ее появления, какие еще есть тренировки, связанные с животными.

Квадробика - стиль упражнений, при котором используются все четыре конечности, чтобы “имитировать движения различных животных”.

Первоначально это был фитнес-тренд, появившийся на просторах ТикТока, где он быстро обрел популярность.

“Квадробика — это способ тренировки, сочетающий элементы аэробики и каллистеники (Гимнастика для развития мышц с использованием веса своего тела в качестве сопротивления.)”. “Тренировка разработана для задействования всех четырех конечностей одновременно, обеспечивая действительно эффективную тренировку всего тела”. Квадробика улучшает не только силу и ловкость, но и координацию, поскольку она воздействует на группу мышц "Quadriceps (Четырёхглавая мышца бедра)", которые имеют решающее значение для различных повседневных действий и общей стабильности тела”

Участники, которых часто называют квадробистами, выполняют различные упражнения, такие как рысь, галоп и прыжки в высоту, имитируя движения животного с которым представитель субкультуры себя отождествляет или конкретного животного. Эта практика тесно связана с териантропией, когда люди чувствуют глубокую связь с животными.

Считается, что о квадробике впервые заговорили в 2008 году. Тогда японец Кеничи Ито попал в Книгу рекордов Гиннесса, пробежав 100 метров на четвереньках за 18 секунд. В дальнейшем мужчина неоднократно улучшал свой результат (в 2012 году (17,47 секунды) и в 2013 году (16,87 секунды).) После необычного достижения Ито другие спортсмены заинтересовались бегом на четвереньках. Позже квадробика стала популярна в США

Немного о нашем рекордсмене.

Кеничи Ито любил обезьян с детства. Он всегда отождествлял себя с животными и хотел взять какую-нибудь черту из их поведения.

Однажды Ито увидел быстро бегущую обезьяну. В этот момент в его мозгу произошел БУМ. Каждый день Ито тренировался бегать как обезьянка.

Ито потребовалось около восьми с половиной лет, но он сумел выработать уникальный стиль бега, вдохновленный африканской обезьяной Патас.

Все эти годы он выполнял всю домашнюю работу и передвигался по своему району на четвереньках. Даже разговаривал Кеничи с другими людьми в приседая. Кроме того Ито работал так в школе уборщиком.

Со временем он разработал пять различных стилей передвижения на четырех конечностях. Быстрый галоп принес ему мировой рекорд Гиннесса.

Мнение посторонних Ито не особо беспокоит. Было время, когда он тренировался в горах, и охотник чуть не застрелил его, приняв того за дикого кабана.

Однако Ито не совсем одинок. У него есть еще несколько четвероногих друзей, с которыми он время от времени устраивает гонки. К своим забавам такая компания подключает и своих домашних животных, устраивая забеги.

В 2010-е годы фитнес-тренер Майк Фитч вдохновился движениями шимпанзе, крабов, скорпионов (а также йогой, гимнастикой, паркуром, брейк-дансом и еще кучей активности) и создал новый фитнес хит Animal Flow. Постепенно они получили большую известность и появились в том числе в России.

Система разработана для улучшения силы, мощи, гибкости, подвижности и координации у людей, ведущих сидячий и активный образ жизни . Тренироваться необходимо на четвереньках, опираясь на ладони и стопы. По словам фитнес-экспертов, такие упражнения хорошо тренируют мышцы живота.

Кроме того, существуют инфлюенсеры, которые имитируют движения обезьян и выстраивают вокруг этого образ. Например, Лео Урбан занимается первобытным паркуром — это то же самое, что обычный паркур, только в лесу или джунглях. А Николас Кулридж называет себя уличным Тарзаном и практикует акро-йогу — комбинацию акробатики и йоги.

Вы думали только за морями и океанами такое? А вот и нет. Некоторые воспитатели практикуют такое как «Зверобатика».

«Зверобатика» — это акробатика, имитирующая движение животных.

Дети в играх или спортивных занятиях используют непривычные способы передвижения, имитируя животных и насекомых. Эффективность игровой технологии «Зверобатика» заключается в том, что она способствует не только развитию физических качеств ребенка, таких как сила, гибкость, скорость, выносливость, координация, но и развивает его творческое начало и фантазию.

Способы передвижения могут имитировать: «собак», «червяков», «медведя», «гуся». Да в общем-то кого хотите.

Можно двигаться на четвереньках головой вперед, ногами вперед, боком, вращаясь, вращаясь с продвижением вперёд или назад, прыжками и т. д.

«Звери» могут заболеть. «Больные звери» передвигаются, не опираясь на больную руку или ногу.

Важную роль в популяризации тренда сыграло видео «Введение в квадробику». Его выложили на «Ютуб» в 2015 году, но ,внезапно, завирусилось оно только в 2020. В ролике продемонстрированы базовые упражнения квадробики.

И было бы все это еще одним приколом из спорта, но в какой-то момент стали появляться маски, хвосты, перчатки и прочее.

В России же, судя по фото, видео и информации в интернете квадробика, как и говорилось выше, больше субкультура чем спорт.

Наибольший бум произошел весной этого года. В основном моду на этот вид спорта переняли дети. Они стали перемещаться на четвереньках, имитируя движения животных.

Участниками стали использоваться маски, накладные хвосты, перчатки и все остальное по желанию (данная атрибутика не только показывает определённое животное, а также имеет защитную функцию). Как говорилось выше, особую популярность квадробика имеет у детей, а также у представителей различных субкультур, имеющих связь с животными. Например, у терианцев и фурри, которые используют ее как средство самовыражения и связи со своими животными - персонажами.

Квадроберы находят друг друга в основном в социальных сетях. Количество участников таких групп во "ВКонтакте" достигает 1600 человек, а также можно найти различные телеграмм каналы, видео на ютубе и во многих других социальных сетях. Там дети делятся видео со своими прыжками, знакомятся друг с другом и организуют встречи в разных городах.

Вот представьте, выходите вы погулять в прекрасный солнечный день в парк. С одной стороны бегают хоббихорсеры, а с другой квадробики. Ну красота же!

Но как и везде есть свои отличающиеся представители.

Некоторых представителей субкультуры уже обвинили в агрессии. В социальных сетях периодически появляются жалобы на то, что дети якобы нападают и кусаются.

Одни оправдывают такое поведение тем, что отыгрывают роль бешеных животных – они бросаются на людей, царапаются и кусаются. Другие...кто ж их знает. Но обычно все заканчивается лаяньем на людей или их животных. Но бывает и такое:

Но на самом деле таких новостей попадалось намного меньше, чем представителей анти-квадробиков.

Вот там полный ужас. В основном это подростки, которые приходят на сходки и начинают нападать на детей (обычно в ход идут газовые баллончики, но может применяться и физическая сила).

И последняя громкая новость про квадробику

В целом мнения пользователей интернета расходятся: одни считают, что это занятие имеет право на жизнь, но другие утверждают, что это полная деградация. Далее приведу высказывания психологов и других экспертов на этот счет.

По словам практического психолога Алексея Косых, сам факт превращения ребенка в другого человека - нормальный процесс. Эксперт выразил мнение, что в этом нет ничего плохого, но есть нюанс.

По словам психолога, в данном случае ребенок чего-то не получает поэтому он пытается компенсировать это, наряжаясь животными.

Если ребенок сильно зациклен на этом, то родителям нужно очень внимательно присмотреться к тому, что происходит в их семье в целом и как строятся отношения с ребенком. Такое переодевание может быть бегством от чего-то не очень комфортного - от чего-то, что может обидеть ребенка.

Эксперт указал, что важно обращать внимание на частоту, с которой ребенок превращается в животное: если он поиграл и переключился на что-то другое, то это, по мнению Косого, нормально, и беспокоиться не о чем. Однако, если ребенок постоянно носит этот костюм, то, скорее всего, он хочет спрятаться.

Психолог утверждает, что в данном случае стоит обратить внимание на среду обитания ребенка, потому что именно она не дает ему возможности быть самим собой.

Кандидат медицинских наук, автор более 40 научных работ, диетолог Марият Мухина выразила обеспокоенность тем, что некоторые представители субкультуры, как говорят, едят корма животного происхождения. Специалист предупреждает, что это может быть опасно.

Мухина отметила, что корма для животных готовятся из ингредиентов, которые может переварить человек – это остатки пищи и побочные продукты: например, куриные окорочка, костная мука, мясные отходы. Их измельчают в порошок, затем прессуют в гранулы, фасуют и фасуют.

Польза квадробики для здоровья является предметом дискуссий.

Сторонники квадробики утверждают, что он предлагает уникальную тренировку для всего тела, которая задействует несколько групп мышц одновременно.

Регулярные занятия квадробикой могут оказать значительное влияние на организм. Многие практикующие сообщают об увеличении силы верхней части тела и основных мышц, повышении выносливости и улучшении осознания тела.

Однако, уникальные нагрузки, создаваемые квадробикой для тела, также могут привести к травмам при чрезмерной нагрузке, если не соблюдать осторожность.

Большинство движений в квадробике базируется на:

Основные различия могут быть в зависимости от типа выбранного животного.

Что носит каждый квадробик различается. Это может быть просто маска, а может быть хвост, перчатки или же целый костюм. Изготовить или купить это выбор каждого. Тут же я представлю примерный список вещей и их цен на различных площадках.

Авито:

Озон:

Яндекс маркет:

Если цены на готовые наборы вас не устраивают, то вы всегда можете сделать все своими руками или же обойтись без этой атрибутики.

Я взяла мини-интервью у квадробера. Хочу сказать, что комьюнити это более открытое чем у хоббихорсинга. А также хочу выразить благодарность за участие этим ребят. В связи с негативной реакцией в интернете имена будут скрыты.

А вывода нет. Для кого-то квадробика что-то странное, для кого-то просто увлечение, а кто-то находит сплоченный коллектив и творческое раскрытие.

Всем спасибо за внимание. А также я буду благодарна если вы прочитаете статью о Хоббихорсинге -

Источники:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

https://www.litres.ru/book/s-v-reutskiy/shpargalki-po-zverobatike-igry-i-fizkulturnye-zanyatiya-s-det-
65906781/

7.

8.

9.

#лонг