Люди, которые хотят заниматься в зал без персонального тренера, вы просто теряете своё время и занимаете место тех людей, кто действительно хочет хорошее тело.
Постоянно вижу этих "одарённых", которые без разминки кидаются на большие веса, или девок, которые ходят по залу и, не зная с чего начать, просто становятся на велодорожку. Мы их называем жизненным балластом спортзала ибо больше половины таких людей обычно покупают самый жирный абонемент.
Комментарий недоступен
Соглы. Берешь на месяц-два тренера, он все рассказывает и показывает правильную технику выполнения упражнений. Дальше уже сам.
Ну если норм тренер, ты дрищ, которому сложно набрать вес, то можно взять занятия на месяц, плюс чтоб диету прописал чтоб твои мышыцы росли, а не застопорились на одном месте. А так да, тренер це хрень не нужная. Еще и доебывать может, что у тебя сегодня занятие, а ты с бодуна только глаза открыл.