Люди, которые хотят заниматься в зал без персонального тренера, вы просто теряете своё время и занимаете место тех людей, кто действительно хочет хорошее тело.
Постоянно вижу этих "одарённых", которые без разминки кидаются на большие веса, или девок, которые ходят по залу и, не зная с чего начать, просто становятся на велодорожку. Мы их называем жизненным балластом спортзала ибо больше половины таких людей обычно покупают самый жирный абонемент.
Ходить в зал с тренером самая тупая хуйня что я слышал, единственное что может сделать тренер - это один раз показать там технику или как тренажер работает, дальше он нахуй не нужен. Или ты реально веришь что тебе надо условно 5 лет платить челу деньги за то что когда ты приходишь в зал он тебе говорил так сейчас делаешь разминку, так сейчас идем на этот тренажер. Эсли да, то ты такой же дурачок как жизненный баласт.
Соглы. Берешь на месяц-два тренера, он все рассказывает и показывает правильную технику выполнения упражнений. Дальше уже сам.
Ну если норм тренер, ты дрищ, которому сложно набрать вес, то можно взять занятия на месяц, плюс чтоб диету прописал чтоб твои мышыцы росли, а не застопорились на одном месте. А так да, тренер це хрень не нужная. Еще и доебывать может, что у тебя сегодня занятие, а ты с бодуна только глаза открыл.