Конечно, их лучше не есть, но все же! Рабочий метод!
А зачем отказываться от сладкого/мучного полностью, если нужно просто считать калории правильно и быть в дефиците для похудения?
Пост буквально об этом
А лол, ты про это и написал. Дтф момент. Я так с 95 до 76 за год скинул
зачем отказываться от сладкого/мучного полностьюВ целом незачем, но зачем они тебе? Вместо условной булки в которой кроме пустых углеводов ничего нет ты можешь сьесть больше вкусной и полезной еды.
А зачем отказываться от сладкого/мучного полностью, если нужно просто считать калории правильно и быть в дефиците для похудения?
Пост буквально об этом
А лол, ты про это и написал. Дтф момент. Я так с 95 до 76 за год скинул
зачем отказываться от сладкого/мучного полностьюВ целом незачем, но зачем они тебе?
Вместо условной булки в которой кроме пустых углеводов ничего нет ты можешь сьесть больше вкусной и полезной еды.