О, мой hand! Как удобно играть и работать 1/3
Эта серия постов была рождена из желания научить вас домашнему тейпированию, которое я просто вынесу в отдельный пункт – максимально коротко и по делу. Но это все переросло в мини-гайд, который бы очень хотелось оформить в виде приятного буклета в будущем. Будьте человечными и оставляйте фидбэк: в каком формате мне продолжить писать, чего не хватал…
Упражнения это хорошо как и позиционирование тела, рук при игре, но вот тейпирование выглядит как вещь которой стоит заниматься в последнюю очередь или только есть знакомый массажист врач(не знаю кто связан с данной темой) который проконсультирует и покажет как не покалечить себя тейпом
Тейпы - это все же производное от спортивной медицины, никакого специализированного образования для точечного тейпирования конечностей не нужно, так как единственно возможный вред от этого - раздражение кожи при неправильной эксплуатации
Я сам особо не фанат тейпирования, потому что даже от уже симптомов некоторых заболеваний кисти они не помогают, но явно помогают при профилактике (хотя мета-анализом по этой теме абсолютно ноль)
Массажист, к сожалению, это не делает. Чаще всего, по моей практике, это делает врач-лфк или физический терапевт. Но опять же, у нас в стране с реабилитацией - очень сложные отношения. Всех нюансов не объяснишь
По делу: то, что я отправил, относится к техникам самопомощи и не требуют каких-либо специфичных знаний в медицине 👀