Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Когда я был в Москве в первый раз (начало 2022), то я там в основном только ходил, так как впервые в Москве, надо любоваться красотами столицы. Но как ходил - помню, я пешком прошелся от Киевского вокзала до Мосфильма почти 50 минут. За день я мог спокойно находить 15, а то и 20 тысяч шагов, после чего я приходил в отель без сил и с больными ногами
В Москве ходить не в парке вредно. Слишком много машин - минус легкие. Если только ночью гулять.
Когда куда то едешь, там легко в день по тыщ 20 шагов получается :)